Rügyecskék Ember- és Környezetvédelmi Közhasznú Alapítvány

Rászoruló emberek segítése, oktatása, munkához juttatása. Környezetünk védelme. Növények- fák telepítése. Szelektív hulladékgyűjtés, újrahasznosítás elősegítése.

        Kezünkbe akadt egy érdekes kiadvány.

                       Tanuljunk belőle!

hogyan_segithetek._1.jpg

Írta és szerkesztette: Dr. Nagy Sándor

Fotó: Dankó Pál, Miklós Katalin

Lektorálta: Dr. Szabó Miklós, Péter Zsigmond

Korrektúra: Dryppeyné Bacsa Edina

Tördelés: Szitás Anett

A fényképeken szereplő személyek az MVGYOSZ tagjai és munkatársai.

Kiadja: A Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetsége

Felelős kiadó: dr. Szőke László

Nyomda: Hajdú 2000 Kft. - Kentaur Nyomda

                                 Minden jog fenntartva.

A kiadvány az Európai Únió átmeneti támogatási programjának "A civil szervezetek és az anti-driszkriminációs törvény végrehajtása" pályázatának támogatásával, valamint a Magyar Köztársaság  Szociális és Munkaügyi Minisztériuma társfinanszírozásával jelenik meg.

                                         Bevezető

Jelen tájékoztató kiadásával segíteni akarunk Önnek, hogy nyíltan és szégyenkezés nélkül közeledjen hozzánk vakokhoz, aliglátókhoz, és ha szükséges, megfelelően tudjon segítséget nyújtani.

Azoknak, akik segíteni szeretnének nekünk, felvázolunk néhány helyzetet mellyel nap, mint nap találkozunk, amikor személyesen segítenek nekünk.

Tanácsokat adunk Önnek, hogy biztonságosan és kellemesen érezze magát a társaságunkban, és hogy mi is így érezhessük magunkat.

 

Magától értetődő, hogy egyedül is jól elboldogulunk, ha önállóan megyünk dolgozni, sportolni vagy a barátainkhoz.

hogyan_segithetek._2.jpg

Olykor azonban tényleg szükségünk van segítségre, és boldogok vagyunk, ha mások is tudják, hogyan tegyék ezt meg. Mi csak másként látjuk a világot.

hogyan_segithetek._3.jpg

                                     A másság elfogadása

Mások vagyunk, mert alig, vagy egyáltalán nem látunk. Ezt nekünk és a környezetünknek is nehéz feldolgoznia. Emiatt kényszerpályán éljük életünket, mert folyamatosan bizonyítanunk kell azt, hogy megálljuk a helyünket a tanulásban, a munkavégzés során. Tudunk önállóan közlekedni, képesek vagyunk ellátni magunkat. Állapotunkból fakadó nehézségeinket, hátrányos helyzetünket, többé-kevésbé megtanultuk elfogadni. Nap mint nap adódhatnak azonban olyan élethelyzetek, amikor segítségre van szükségünk. Ennek megadására segítőinknek fel kell készülni, azt tudatosan tudni kell vállalni. Ha a másságunkat elfogadják, akkor ez sikerülni is fog.

hogyan_segithetek._4.jpg

                                           Segíthetek?

Most elérkeztünk az egyik legfontosabb kérdéshez: Vajon kell segítenem, vagy somfordáljak egy kicsit arrébb, mert nem tudom, hogy kell-e, és hogyan? Ez egy dilemma. Ezt mi is belátjuk.

A megoldás nagyon egyszerű: Ha úgy érzi, hogy itt segítségre lehet szükség, kérdezze meg! Soha ne tétovázzon felajánlani segítségét! De ne legyen csalódott, ha nem fogadjuk el minden esetben, ugyanis olykor egyedül is egyszerűen elbodogulunk.

hogyan_segithetek._5.jpg

                                      A fehér bot használata

Mi vakok és aliglátók két okból használunk fehérbotot. Egyrészt jelezni kívánjuk, hogy nem látunk, másrészt hasznos eszköz a biztonságos közlekedés elősegítésében. Utunk során eljuthatunk olyan buszmegállóba, vagy útkereszteződésbe, ahol nem vagyunk ismerősek. Ilyenkor jól jöhet a segítség, ami bizony néha elmarad. Tehát indokolt tőlünk megkérdezni, hogy hányas buszra várunk, vagy van-e szükségünk segítségre az átkeléshez.

hogyan_segithetek._6.jpg

Nagyon fontos: a segítség felajánlásakor érintse meg karunkat! Ezzel hozza tudomásunkra, hogy hozzánk szól.

hogyan_segithetek._7.jpg

                                            Beszélgetés

Hozzánk szóljon közvetlenül, ne a kísérönkhöz! Ő csak a tájékozódás-ban, nem pedig a gondolkodásban segít nekünk.

A tény, hogy vakok vagy látássérültek vagyunk, nem jelenti egyúttal azt is, hogy rosszul hallunk. Tehát nyugodtan beszélhet velünk "normál" hagerőn. NAGYON FONTOS! Kérem, mutatkozzon be, hogy tudjuk, ki Ön!

hogyan_segithetek._8.jpg


 

                                                  Biztonság

Segítőnk, vagy társunk jelenlétének érzékelése biztonságot jelent számunkra. Amikor rövid időre meg kell szakítania a kísérésünket, ha el kell hagynia az asztalt vagy a helyiséget, akkor mondja meg! Az is nagy segítség, ha közli, mikorra várható vissza. Kérem, hívja fel magára akkor is a figyelmet, amikor amikor visszaérkezett! Biztosan ismeri azt a kellemetlen szituációt, hogy beszél valakivel, és egyszer csak észreveszi, hogy az illető már régen nincs ott. Ez nagyon kínos nekünk is.hogyan_segithetek._9.jpg

                                     Nincsenek tabu témák

Tudjuk, hogy sokan vannak, akik félnek a jelenlétünkben csak ki is ejteni azt a szót, hogy "LÁTNI" vagy hasonló szavakat. Ez teljesen szükségte- len. Ne szégyellje a dolgokat úgy megnevezni, ahogy azt egyébbként is tenné! Nyugodtan elmesélheti, mit látott tegnap a televízióban. Ugyanez érvényes természetesen a "VAK" szóra is. E szó ugyanúgy a mi szókin- csünkhöz is hozzátartozik, mint az Önéhez.

NAGYON FONTOS! Nyugodtan mondhatja búcsúzáskor: VISZONTLÁTÁS- RA!

hogyan_segithetek._10.jpg

                                             Környezet

Kezdődhet a tájékoztatásunk azzal, hogy: "NÉZD CSAK", de ehez a kifejezéshez nekünk feltétlenül magyarázatra van szükségünk. Írja le nekünk, mi az körülöttünk, amiről tudnunk kell, hogy mi magunk alkot-hassunk képet a környezetünkről. Mindenesetre nem fontos mindig és minden egyes részletet leírni, csak a szokatlan vagy új dolgokra kell felhívni a figyelmünket, amelyek akadályozzák, vagy megkönnyítik tájékozódásunkat. Például egy oszlop a járda közepén, kőkerítés a járda mentén, új üzlet, stb.

hogyan_segithetek._11.jpg 

Kérjük ne taszigáljon és ne húzzon minket. Amikor például egy üres helyet akar nekünk felkínálni, elegendő ha kezünket a szék háttámlájára helyezi, és informál minket arról, hogy itt a helyünk.

hogyan_segithetek._12.jpg 

                      Hely a tömegközlekedési eszközökön

Nem érzékeljük minden esetben, hogy van-e szabad ülőhely, vagy hogy azt egy utastársunk felállásával át szeretné adni. Ezt közölni kell velünk és oda is kell vezetni minket a székhez.

NAGYON FONTOS! Ne haragudjon, ha nem kívánunk minden esetben élni a helyfoglalás lehetőségével.

hogyan_segithetek._13.jpg 

                Fel- és leszállás a tömegközlekedési eszközökön

Vezessen a jármű ajtajához! Engedje, hogy fehérbotunkkal tájékozód-junk. Felszálláskor tegye a kezünket a kapaszkodóra, vagy engedje, hogy a karját megfogva követhessük. Leszálláskor szintén Ön halad e- löl, de ekkor már nem kapaszkodunk a karjába, mert magával rántana minket.

NAGYON FONTOS! Soha ne segítsen úgy, hogy a hónunk alá nyúlva fel- és leemel a járműről. Ez kényelmetlen és balesetveszélyes.

hogyan_segithetek._14.jpg 

                                                  Vezetés

Helyesen vezetni minket igen egyszerű. Kínálja fel a karját, és mi belekapaszkodunk, de sosem fordítva, ez fontos! Ezután csak haladjon mellettünk, vagy kissé rézsút előttünk normál tempóban.

Ekkor kölcsönös figyelemmel kell lennünk egymás iránt. Átvesszük léptei ritmusát. Figyeljük mozdulatait, és érzékeljük, ha jobbra, vagy balra tart, illetve ha le-, vagy fellép. A le-, és fellépések, illetve lépcsők közeledtét lépteinek lassításával jelezze!

Ajtókon vagy szűk helyeken menjen előre, s mi követjük. NAGYON FONTOS! Ne toljon maga előtt minket!

 hogyan_segithetek._15.jpg

 Amikor utunk során lépcsőhöz, vagy mozgólépcsőhöz érünk, legyen szíves kérdezze meg, hogy melyiket választjuk, melyik egyszerűbb számunkra. Mindenkinek más igényei, szokásai vannak. Ne felejtsen el minket időben tájékoztatni a mozgólépcső kezdetéről és a végéről sem! Ez természetesen a lépcsőfokokra is érvényes, kérjük időben szóljon! Elsősorban az első és az utolsó lépcsőfokról való tájékoztatás fontos, valamint, hogy lefele vagy felfele vezet-e a lépcső. A korlátok sok segítséget nyújtanak nekünk, ezért kérjük tájékoztasson arról, ha azok használata lehetséges.

hogyan_segithetek._16.jpg

                                                  Üzletben

Mi is szoktunk boltba, áruházba járni. Az üzletbe érve segítségre szorulunk. A bő áruválasztékból úgy tudunk választani, ha segítő kíséretében bejárjuk a boltot. Szemléletesen mutassa be az árukészle-tet, hogy mi is tudjunk választani.

 hogyan_segithetek._17.jpg

                                        Vakvezetőkutya

Nagyon komoly támasz a közlekedésben a vakvezetőkutya, segítségé- vel kitűnően tudunk közlekedni. Az Ön közreműködésére azonban ilyenkor is szükségünk lehet. Lámpás kereszteződésben mondja meg a lámpa színét, a kutya színlátása ugyanis nem bizonyított. A tömegköz- lekedési eszközök megállóiban mondja meg az érkező jármű számát! Amikor az úton segít átkelni, mindig a kutyával ellenkező oldalon közre- működjön ebben! Autóbuszon - amelyre az első ajtón szállunk fel - a vezetőfülke mögötti helyet adja át nekünk, mert a kutya erre van megtanítva! Leszálláskor a jobb karunkat fogva segítsen!

NAGYON FONTOS! Munka közben a kutyát ne simogassa, figyelmét ne vonja el! Idegeneknek etetni nem szabad!

hogyan_segithetek._18.jpg

                 Mi a vakvezetőkutya munkájának lényege?

Alapvető feladata a kutyának tudni azt, hogy méretei megnövekedtek, kiegészültek a mellette haladó ember méreteivel, így csak olyan helye- ken, nyílásokon, átjárókon mehet át, ahol mindketten ütközés nélkül el- férnek.

hogyan_segithetek._19.jpg

                           Mire képes még a vakvezetőkutya

Megtanulja a kutya azt is, hogyan vezessen minket nagyforgalmú uta- kon, felbontott járdájú utcákon, parkoló gépkocsik között, építkezések állványai alatt, gyalogátkelőhelyeken, hidakon, aluljárókban és felüljárókon. Járműveken hogyan viselkedjék, a fel- és leszállásnál, hely-keresésnél hogyan segítsen.hogyan_segithetek._20.jpg

Kérjük, hogy a fehérbotot tartó kezünket legyenek szívesek szabadon hagyni! A fehérbotot vezetés közben is használjuk.

 hogyan_segithetek._21.jpg

                                 Utazás személygépkocsival

A személygépkocsiba történő beszállás balesetet okozhat nekünk. Rossz irányvétellel beverhetjük a fejünket az autó ajtajának élébe, vagy a karosszériájába. Ennek elkerülése érdekében kérjük, hogy beszállás előtt helyezze kezünket a nyitott ajtó felső peremére. Ezzel lehetővé te- szi, hogy meghatározzuk helyzetünket a gépkocsihoz képest, így a be- szállást már biztonságosan eltudjuk végezni.

hogyan_segithetek._22.jpg

Komoly veszélyforrás ránk nézve egy nyitva felejtett ajtó. Előre tartott kezünkkel, fehérbotunkkal nehezen észleljük az ajtó keskeny szélét. Emiatt súlyos sérülést szerezhetünk.

NAGYON FONTOS! Az ajtók vagy teljesen nyitva, vagy teljesen zárva le-gyenek.

hogyan_segithetek._23.jpg

 

                                                Aláírás

Aki születésétől fogva vak, illetve gyermekkorában veszítette el látását, megtanulja nevének leírását. Aki pedig felnőtt korában vakult meg, nem felejt el írni. Tehát mi is tudunk aláírni, csak nem látjuk annak helyét. Ennek megtétele érdekében először meg kell mutatni nekünk az aláíran- dó irat méretét, majd azt a helyet, ahová az aláírást meg kell tennünk. A hely és annak mérete ismeretében sorvezetővel, vagy anélkül, mi is el- végezhetjük az aláírást.hogyan_segithetek._24.jpg

                                              Étkezés

Mi is étkezünk önállóan. Vannak azonban olyan helyzetek (vendégség, étterem, stb.), amikor mások tálalják fel részünkre az ételt. Ilyenkor nem tudjuk, hogy mi van a tányéron, és hogy az annak melyik részén találha-tó. Ennek a problémának a megoldására alkalmazzuk az óra szerinti tá-jolást.

 

 

hogyan_segithetek._25.jpg

                                    Segítség vezényszavakkal

Gyakran a látó ember nem közvetlenül segít, hanem "távírányítással" mögöttünk haladva, anélkül, hogy fogna vagy vezetne minket. A kritikus pillanatban gyorsan megszólal, például így: VIGYÁZZON! JOBBRA! BALRA! stb. E jószándékú, de szakszerűtlen segítség többet árt, mint használ. Tudniuk kell, hogy a vak embert zavarja, ha valaki folyamatosan követi őt, függetlenül attól, hogy segíteni akarna. A segítő szándékú vezény- szavak megosztják figyelmüket, ez stressz helyzetet eredményezhet.

Tehát a segítő szándék ezen formája teljesen haszontalan és elbizony-talanít bennünket. A megzavarás következménye, hogy elveszíthejük a már megismert támpontjainkat, megszerzett információinkat, amely által még bizonytalanabbá válunk.

NAGYON FONTOS: ha segíteni szeretne, akkor azt tegye közvetlenül!

                               Gondok a találkozás során

Hangról jól tudjuk azonosítani a hozzánk szólót. Természetesen a ritkán hallott hangot nem könnyű felismerni. Találkozásaink alkalmával fontos, hogy a köszönéssel egyidejűleg mutatkozzon be.

- Jó napot kívánok, Könyök Ödön vagyok.

Jó ismeretség esetén is előfordulhat, hogy elbizonytalanodunk: vajon ki beszél hozzánk? Ne bántódjon meg! A zajok, melyek bennünket körülvesznek utcán, járművön és egyéb nyilvános helyeken, a figyelmünket nagyon megterhelik. Ezek viszont a dolgok vagy személyek felismerésében alapvetően akadályozhatnak minket. Ebből következik az is, hogy nem szeretjük azt a társasjátékot, amely így kezdődik: Na, ki vagyok? Megismersz?

Akadályok mindenütt vannak. De ha Ön mindig segít nekünk - amennyi-ben szükséges - azokat legyőzhetjük!

Ne vegye el kedvét, ha egyszer egy vak embernek segíteni akart, és ő elutasította. Ez előfordulhat, de ne felejtse el, minden ember más és más, és ő dönti el, milyen segítségre van szüksége. A vak emberek legtöbbször azonban hálásak minden kisebb-nagyobb segítségért és ezzel elfeledtetik Önnel az egyszeri rossz tapasztalatot.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Amíg az oldal tulajdonosa nem helyez el itt tartalmat, addig a mai napi leglátogatottabb oldalak listája jelenik meg!

LEGLÁTOGATOTTABB OLDALAK (MAI).

HuPont hirdetési rendszer

1. Karácsonyi kaktusz (Schlumbergera)

► sokféle hasznos tudnivaló a karácsonyi kaktuszokról,szaporításukról, szép fotók a virágokról, sok segítség a gondozáshoz.

karacsonyikaktusz.hupont.hu

2. + Dr. Nem Doktor +

► Dr? Az itt lévő dr-ok jogosultak dr-ként a dr előtag használatára. A doktorokban, tanácsaikban megbízunk. De ön doktor? Nem vagyok Dr. De ettől még tudhatok. Tőlük tanulok 2011 óta. Dr...

dr-nem-doktor.hupont.hu

3. Angol nyelvkönyv - azoknak akik szeretnének IGAZÁN jól angolul!

► Sokszor belefogtál már az angol nyelv megtanulásába, de mindig elakadtál? Megvan a megoldás! Ez a nyelvkönyv meg tud tanítani angolul.

angol-nyelvkonyv.hupont.hu

4. ___ KÓTAJI KERÍTÉSGYÁRTÓ ___ MINDEN GYÁRI ÁRON !!!

► A DRÓTKERITÉS A LEGOLCSÓBB KERITÉS A VILÁGON. AMI SZÜKSÉGES HOZZÁ AZT NÁLUNK MEGTALÁLJA A-Z -ig. FÉM, ÉS BETON KERÍTÉSOSZLOPOK, HORGANYZOTT, ÉS ZÖLD DRÓTHÁLÓ, BETON LÁBAZATI ELEMEK, 3D-s KERÍTÉSPANELEK, ÉS KIEGÉSZITŐK.

kerites.hupont.hu

5. Magyar-Izraeli Baráti Társaságok és Körök Országos Szövetsége

► Izrael állam és népe kulturális, művészeti, történelmi, gazdasági értékeinek, hagyományainak bemutatása, megismertetése Magyarország egész területén, illetve a magyar nép értékei bemutatkozásának elősegítése Izraelben

izraelbarat.hupont.hu

6. Életképek

► Okos vagy, ha csak a felét hiszed el annak, amit hallasz. Zseniális, ha tudod melyik felét hiheted el.

krisztina.hupont.hu

7. ScienNet- A több mint lehetőség...egy régi álmod is valóra válhat!

► Te is szeretnél végre egy kicsit jobban élni? A hétköznapi gondokat megoldva egy jobb életvitelt folytatni? Szeretnél lehetőséget kapni utazásra, nyaralásra,pihenésre? Én már megtaláltam!

allas-megoldas.hupont.hu

8. KÁPOLNA VENDÉGHÁZ

► Pihenjen békés, vidéki környezetben, a történelmi Őrség egyik legszebb településén! 9944 Kerkáskápolna, Fő út 54.

kapolnavendeghaz.hupont.hu

9. Kiságy,kiságyak,babaágy,babaágyak,baba kiságy,kiságy eladó,bababútor.

► Kiságy,kiságyak,babaágy,babaágyak,baba kiságy,kiságy olcsón eladó,Óriás választék!

kisagy.hupont.hu

10. FejlesztElek Pedagógiai Stúdió

► ...s aki csak tapsolni tud, olyan is akad!

fejlesztelek.hupont.hu

11. 1526 Magyarországa és az 1526. évi mohácsi csata - Botlik Richárd

► A 2017 októberében és 2025 áprilisában, pdf formátumban megjelent e-book teljes szövege olvasható, korlátlanul másolható, letölthető

mohacsicsata.hupont.hu

12. Nyuszikanevelde

► Legyen neked is saját virtuális nyuszid!

nyuszikanevelde.hupont.hu

13. Ásványráró története

► A honlap a Győr-Moson-Sopron megyei Ásványráró történetével foglalkozik a kezdetektől napjainkig.

asvanyraro.hupont.hu

14. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

balatonszepezdinyaralo.hupont.hu

15. Áruszállítás mesterfokon a lehető legolcsóbban!

► Megtörtént már Önnel, hogy otthagyta értékét valahol, mert azt hitte a fuvar túl drága lenne. Azóta is gyakran eszébe jut, hogy lemondott tárgyairól a magas szállítási költségek miatt.

furgontaxi.hupont.hu

16. SIKER ÉVE 2011

► "Ha ma megteszed amit mások nem tesznek meg, akkor holnap megteheted amit mások nem tehetnek meg"

ildorada.hupont.hu

17. Debby Ryan és Ariana Grande

► Szia ez a honlap Debby Ryannal és Ariana Grandéval, és még sok sztárral,sorozatokkal s.t.b.!!!Remélem tetszeni fog!

debby-ariana.hupont.hu

18. Képórák

► MINDIG SZEM ELŐTT AVAGY EGY SZEMREVALÓ AJÁNDÉK

keporak.hupont.hu

19. Szélvédőjavítás, szélvédő javítás Budapest

► Szélvédő javítás Budapest és szélvédő csere 06 70 602 6000, akár 8000 Ft-tól, helyszíni kőfelverődés javítás hétvégén is!

szelvedojavitasa.hupont.hu

20. ...:::KAZINCBARCIKA TAXI:::...

► KAZINCBARCIKA TAXI - Kazincbarcika és környező városok,falvak területén megbízható taxi szolgáltatás. HÍVJON BIZALOMMAL

kazincbarcikataxi.hupont.hu

21. Testi - Lelki felüdülés - Gyógymasszázzsal

► "A rész önmagában nem gyógyítható,ha nem nézzük az egészet.Nem kísérelhetjük meg a test gyógyítását a lélek egészsége nélkül." Platón

bucsibea.hupont.hu

22. PRO PECTUS PREVENCIÓS ÉS TERÁPIÁS KÖZPONT

► Egyesületünk célja: A családok testi és lelki egészségének megőrzése, prevenció, terápia

propectus.hupont.hu

23. GIPSZKARTON - SZÁRAZÉPÍTÉSZET - HÁZHOZ SZÁLLÍTÁSA! TRANSTRIO KFT.

► Eleged van abból, hogy egész nap építőanyag után rohangálsz? ..... Lépj kapcsolatba velünk és mi beszerezzük neked a legjobb áron!

transtrio.hupont.hu

24. ZSUZSAMAMA ELSŐ FŐZŐOLDALA

► Sütés, főzés, kezdőknek és haladóknak. ZSUZSAMAMA MÁSODIK FŐZŐOLDALA linkje: http://zsuzsamamaketto.hupont.hu/

zsuzsannamama.hupont.hu

25. Emberi értékek

► "A szó veszélyes fegyver, s van aki fegyvertelen"

emberi.hupont.hu

26. Karcagi Kunlovarda - Lovas programok - Vendéglátás - Pihenés

► Lovas programok, lovasoktatás, lovaskocsikázás, relaxációs lovaglás, csikós bemutató hangulatos családi környezetben

kunlovarda.hupont.hu

27. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

dekevin.hupont.hu

28. Nonstop Villanyszerelő Gyorsszolgálat-Készülék-Számítógépszerviz

► Gyors kiszállás-korrekt diagnosztika-precíz munkavégzés! TEL/FAX:228-8306

nonstop-szerviz.hupont.hu

29. BonitArt

► Fiatal cégünk valamennyi munkatársa azt vallja: egy munka akkor lehet jó, akkor szolgálhat a megrendelők elégedettségére, ha hiteles, ha jó, ha művészi. Ars poetikánkat nevünk is tükrözi, de igazolja minden eddigi munkánk is.

bonitart.hupont.hu

30. Hogyan maradjunk talpon?!

► Borzalmas depressziósan élni hétköznapjaimat! Apró léptekkel leküzdeni a pánik félelmet! "Haladj az útirányod szerint!"

del-fin.hupont.hu

31. Radio klub: HERTZ -YU7ADY-Ada

► Upoznajte svet,postanite i vi radioamater

hertzsrb.hupont.hu

32. expressz-bau

► gipszkarton szerelés,festés,hőszigetelések,kőműves munkák

h-bau.hupont.hu

33. Rendezői szék

► Eredeti termékek a gyártótól

rendezoiszek.hupont.hu

34. MaTi-CaR ALKATRÉSZEK ELÉRHETŐ ÁRON MISKOLCON....

► Új, utángyártott, és gyári alkatrészek elérhető áron Miskolcon. Minden autótípushoz: ALFA/AUDI/BMW/CITROEN/CHEVROLET/DAEWOO/FIAT/FORD/HONDA/KIA/LANCIA/LEXUS/MAZDA/MITSUBISHI/NISSAN/PEUGEOT/RENAULT/SAAB/SEAT/SKODA/VW alkatrészek elérhető áron..

alkatreszekmindenautohoz.hupont.hu

35. Füredi ion Ph 9,3 lúgos ivóvízcsalád a jó közérzetért!

► Dr. Robert O. Young „A pH csoda” című könyvében leírtak szerint – egyetlen betegség létezik az elsavasodás - vagyis minden más betegség főleg a szervezetünk elsavasodásából származtatható, illetve főleg a szervezetünk elsavasodása felelős érte.

lugosivovizek.hupont.hu

36. OROSZHEGYI LÉNÁRD JÓZSEF HONLAPJA

► VERS, PRÓZA, KÉP ; AZ ÁRNYÉK ÁRNYA, LEHULL A LEPEL

oroszhegyi-jozsef.hupont.hu

37. BÚTORFESTÉS, FESTETT BÚTOROK

► " Tág a világ, mint az álom,mégis elfér egy virágon "

butorfestes.hupont.hu

38. ÚJ ABLAK-AJTÓ KFT műanyag nyílászárók gyártása, forgalmazása.

► " Zárja ki a hideget, tartsa bent a meleget!"

ujablakajto.hupont.hu

39. Eper szedd magad Pomáz - pomazieper.hu

► Új weblap: pomazieper.hu

eperszeddmagad.hupont.hu

40. FŐCZE KÁROLY sör cimke gyűjteménye és cseréi

► Ezeken az oldalakon szeretném bemutatni a sör cimke gyűjteményem egyes darabjait.Elsősorban gyűjtöm és érdekelnek a karácsonyi,téli témájú cimkék,de minden egyéb más témájú sör cimkét is gyűjtök.

charlie-labels.hupont.hu

41. Homlokrakodó munkagép|homlokrakodo.hupont.hu

► Homlokrakodó munkagép időszakos biztonsági vizsgálat, munkagép üzembehelyezés, munkagépek, Budapesten és országosan, profi ipari szakértővel, megbízhatóan, gyorsan, kedvező árakon, előzze meg a munkavédelmi bírságokat, keressen bizalommal!

homlokrakodo.hupont.hu

42. GYEVI Házi Lekvár

► Minden, ami lekvár és szörp!

gyevilekvar.hupont.hu

43. TÜNDE HASTÁNC RUHÁK KÖLTEMÉNYEI

► ITT MEGTALÁLOD A TÖKÉLETES HASTÁNC RUHÁDAT

hastancruhak.hupont.hu

44. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

farmasim.hupont.hu

45. Zakatori Paci-Lóca Istálló

► Rendhagyó biológia óra általános iskolások, óvodások részére. Istállónk szívesen fogadja a lovakat, természetet kedvelő gyerekeket,felnőtteket udvarunk lakói közé tartoznak, vadkacsák, szürke lúdak, cicák, kutyák, pónilovak és nagylovak.

paciloca.hupont.hu

46. Tekergő Bábszínház

► A bábszínház bölcsődéseknek, óvodásoknak, kisiskolásoknak egyaránt ajánlja interaktív előadásait! Hagyományos kesztyű bábokkal, színházi paravánnal, felidézve a '60-s, '70-s évek retro hangulatát, igazodva a mai gyermekek igényeihez.

tekergobabszinhaz.hupont.hu

47. Üdvözöllek! Varga Ildikó vagyok fodrász

► Kényeztetést szeretnél a hajadnak,vagy csak egyszerűen unod a régit? Itt az alkalom hogy változtass! Tel.:062036-72-42

frizura.hupont.hu

48. Vizslakölykök

► Malbi és Vanda fajtatiszta magyar vizsláknak kölykei születtek. Nekik készült az oldal és folyamatosan frissítjük majd képekkel, hírekkel, érdekességekkel. A menüben megtalálod az apa, az anya és a kölykök aloldalait.

vizslakolykok.hupont.hu

49. Mandaláim vászonra festve.

► Saját szerkesztésű mandaláimat különböző méretekben festettem vászonra,később olajjal festettem, leginkább farostra./ tájképek, csendéletek / Jó nézelődést,szép napot! Judit...

nagyjudit.hupont.hu

50. Utólagos falszigetelés falfűrészeléssel aláfalazással,tetőfelújítás ,építés

► Vályogház ,téglaház felújítás,építés,cserepes lemez fedés alkohol nélkül

falfureszeles-alafalazas.hupont.hu

51. Házak Építése és Felújítása ingyenes árajánlattal garanciával kulcsrakészre

► Családi és Társasházak kulcsrakész építését, felújítását vállaljuk a tervezéstől a beköltözésig. Ezenkivül vállalunk külön Kőművesmunkát,Ácsmunkát,Burkolást,Villanyszerelést,Festést és kerítések készítését kovácsolt jellegű elemekkel tel:0620-9319088

csaladihazepites.hupont.hu

52. Bontott, rusztikus téglák, tetőcserepek, faanyagok

► Időtálló, múltat idéző gyönyörű anyagokkal egyedivé teheti környezetét.

bontottanyagok.hupont.hu

53. Bmumt2, Pumt2, PvP2 yang hackek

► Yang hack

bmumthackek.hupont.hu

54. Pécs info

► Hirek,Informáciok,Közérdekü

pecs.hupont.hu

55. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

egysportrajongoirasai.hupont.hu

56. Fantázia Jelmezkölcsönző és Ruhajavító

► Kölcsönözni vágyók, ruhát javítani szándékozók figyelem, amiben tudok segítek!!!

fantaziajelmez.hupont.hu

57. GYÓGYÍTÓ KÉZ

► Németh Lívia kineziológus és reflexológus honlapja

nemethlivia.hupont.hu

58. TÖMLŐ VÁSÁRLÁS - ÓRIÁSI KÍNÁLAT - VERHETETLEN ÁRAK

► Locsolótömlő, csavarodásmentes tömlő, csepegtető tömlő, víztiszta tömlő, izzadó tömlő, ipari tömlő, szívó tömlő, nagynyomású tömlő, permetező tömlő

tomlo.hupont.hu

59. Numerológia

► Keleti számmisztika

keletimisztika.hupont.hu

60. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

gjanos.hupont.hu

61. GANODERMA GOMBA - GANODERMA KÁVÉ DXN

► Ganoderma, a gyógynövények királya! Semlegesíti a szervezet által felhalmozott savakat, különleges vértisztító hatása miatt javítja a vérkeringést, a szervezet általános állapotát, helyreállítja az immunrendszer működését!

jakabffy.hupont.hu

62. Szászi Balázs családaterapeuta, coach, tréner

► ***** Tréningek nagyvállalatok, kkv-k és nonprofit szervezetek részére. **** CSALÁDI VÁLLALKOZÁS! Van megoldás! Egyedi helyzetek - egyedi megoldások.

trening.hupont.hu

63. Magyar-Holland-FUVAR! A legolcsóban!

► Velünk jár jobban jár,Számoljon velünk!

holland-magyar-fuvar.hupont.hu

64. PYVETTE weblapja

► e-learning, moodle, LabView, rendszergazdátlanok

pyvette.hupont.hu

65. Frühwald-Jamina SE

► Üdvözöllek a weboldalunkon

jaminase.hupont.hu

66. 2012 December a Világ vége vagy??!!

► A maja naptár szerint egy új világ fog jönni.Váratlanul véget ér 2012 december 21-én.2012 végén egy új világ jön a földre?

maja-apokalipszis.hupont.hu

67. LÁMPABÚRA POLÍROZÁS

► Ne csak látszódjon, lásson is!

autolampapolirozas.hupont.hu

68. motorikonok.hupont.hu

► Különleges, már-már ikon értékű, motorok, robogók, kis- és nagymotorok, adás-vétel, csere, egyedi gépek ÉPÍTÉSE, egy-két-háromkerekű kerékpárok készítése.

motorikonok.hupont.hu

69. Expressz eladó ingatlannok: házak, lakások és albérlet.

► Eladó házak, lakások és albérlettek expressz gyorsasággal mindenkinek.

ingatlantitkok.hupont.hu

70. Ingyenes apróhirdető oldal. www.andreawebshop.multiapro.com

► Ingyenes apróhirdetés feladása regisztráció nélkül.

oriflamekozmetika.hupont.hu

71. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

soder.hupont.hu

72. Esküvői fehér galamb reptetés

► - A galambok a béke, a szeretet, a megértés jelképei és az esküvői galambröptetés az ifjú pár közös élet kezdetének is szimbóluma

eskuvoi-galambroptetes.hupont.hu

73.

► Könyv és film kritikák

blog-tiniknek.hupont.hu

74. Nimrodteam-Telekocsi személyszállítás Németországba, Svájcba, Ausztriába

► Személyszállítás Kisbusszal Németországba ,Svájcba, Magyarországra !!!!!AKÁR HÁZTÓL-HÁZIG!!!!!

nimrodteam-telekocsi.hupont.hu

75. Kosaras autó,kosaras emelő bérelhető 20 méter munkamagassággal Szolnokon!!!

► Kosaras autó bérelhető Szolnok és 100 km-es vonzáskörzetében bármilyen magasban végzendő munkára szakképzett kezelővel együtt!!!Elérhetőségem:06209515859

kosarasautoszolnok.hupont.hu

 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 6
Tegnapi: 147
Heti: 153
Havi: 2 241
Össz.: 293 892

Látogatottság növelés
Oldal: HOGYAN SEGÍTHETEK A VAK EMBEREKNEK?
Rügyecskék Ember- és Környezetvédelmi Közhasznú Alapítvány - © 2008 - 2025 - rugyecskek.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen adja a tárhelyet, és minden szolgáltatása a jövőben is ingyen ...

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat

X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »